Weight: 650 – 800 grams
Cauliflower is as good a source of fiber and vitamins.
Its ingredients may help strengthen bones, boost the cardiovascular system, and prevent cancer.
Tasty ways of eating cauliflower include cauliflower crust pizza and cauliflower and cheese soup.
People who are using blood thinners should not suddenly start eating a lot of cauliflower because the high levels of vitamin K could react adversely with the drugs.
_________________________________________________________________________________________________________________________________
ওজন: 650 – 800 গ্রাম
ফুলকপি ফাইবার এবং ভিটামিনের একটি ভালো উৎস।
এর উপাদানগুলি হাড়কে শক্তিশালী করতে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
ফুলকপি খাওয়ার সুস্বাদু উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে ফুলকপি ক্রাস্ট পিজ্জা এবং ফুলকপি এবং পনির স্যুপ।
যারা রক্ত পাতলা ব্যবহার করছেন তাদের হঠাৎ করে প্রচুর ফুলকপি খাওয়া শুরু করা উচিত নয় কারণ উচ্চ মাত্রার ভিটামিন কে ওষুধের সাথে বিরূপ প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে।
